:o)

Juhannus mennä hurahteli ja mukavaa oli, tosin niin helkkarin kylmä ettei tarvinnut jättiuikkaria kaivaa kassista esiin. Juhannusaaton menyy oli osaltani: Yksi pieni uusi peruna, 2 cm:n siivu grillattua broileria, 1 soijanugetti ja 1 kuutio fetaa ja kaikkea en jaksanut syödä tuostakaan. Viiniä maistelin niin, että juhannusaattona taisin juoda yhteensä 1,5 lasia valkoviiniä ja senkin mehulla laimennettuna. Ihan ei humala päässyt yllättämään!

Ruokailussa olen siirtynyt nyt normaaliin ruokaan. Määrät ovat kun hiirellä. Aamiaiseksi ja välipalaksi riittää sama jogurttipurkki. Tänään on lounaaksi makaronia ja spagettikastiketta n. 1 dl yhteensä. Leipää saan kerralla syötyä joko ¼ ruisleipää (Reissumies) tai ½ paahtoleipää. Mehujen juonti on nyt pitänyt lopettaa, muutoin kertyy helposti kaloreita ”liikaa”. Olo on mahtava, energinen ja reipas. Keskittymiskyky on 100 x parempi, kun vielä kuukausi sitten, ei väsytä. Mieliala on tasaisempi, hermo kestää paaaljon paremmin. Uniapnea, yölliset vessassa käynnit, hikoilu ja kuorsaus ovat kadonneet. Paino laskee, hormonit hyrräävät, rakastan uutta minimaalista vatsalaukkuani!